Yogalates
Durch die Verbindung von Yoga- und Pilatesübungen stellt Yogalates ein körperlich anspruchvolles, dynamisches, intensives und straffendes Training des gesamten Körpers dar.
Die Synchronisation von Atmung und Bewegung verfolgt hierbei das Ziel, das Körperzentrum zu kräftigen, die Haltung zu verbessern und Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Ein Kurs für all diejenigen, die die Grenzen ihres Körpers kennen lernen und den Abend rundum entspannt ausklingen lassen wollen.